A quién va dirigido: Está dirigido a quienes además de practicar Yoga, desean adquirir la didáctica para enseñarlo.
Es el más completo que existe y en él veremos todos los temas relacionados con estas actividades.
Temario:
Introducción. Contexto e historia del Yoga.
El Hinduismo.
El Budismo.
La Literatura Sagrada de la India.
Los Yoga Sutras de Patanjali.
Los Sistemas Filosóficos Samkhya y Vedanta.
Los diversos Yogas: Hatha, Tantra, Karma, Bhakti, Mantra, Yantra, Jnana y Raja Yoga.
El Yoga y la Meditación: la teoría y la práctica.
El Yoga y la Respiración: la teoría y la práctica.
El Yoga y la Relajación: la teoría y la práctica.
El Kundalini Yoga: Bandhas, Koshas y Centros de energía (Chakras).
Anatomía y Fisiología.
Biomecánica elemental aplicada al Yoga.
Didáctica de las técnicas del Yoga.
Principios generales de los ejercicios en la colchoneta.
Las posturas y los ejercicios de pie.
El trabajo de los brazos y las piernas.
Lateroflexiones, anteflexiones, retroflexiones y torsiones en el Yoga.
Los abdominales y las aperturas pélvicas.
Los ejercicios y las posturas invertidas.
Duración y Certificación:
Duración: 1 año
Título: Instructor de Yoga
Certificado y Diploma de la Asociación para la difusión del Yoga. Institución reconocida por el Ministerio de Justicia de la Nación.
